Հոգեկան առողջություն
Որտեղ է ձեր մարմնի կենտրոնը
Ենթադրվում է, որ մարդու մարմնի յուրաքանչյուր մասը կապված է նրա կյանքի որոշակի հասարակական կամ զգացական բնագավառի հետ: Մեր որովայնում «ապրում» են վախերը, ուսերին կրում ենք պատասխանատվություն, իսկ թիկունքից ստանում ենք սատարում:
Անպայման կգտնվի նաև մարմնի հիմնական մասը՝ կենտրոնը, որտեղից մարդն ապրում է և փոխազդում աշխարհի հետ: Կարելի է ապրել մի ամբողջ կյանք և չիմանալ որտեղ է գտնվում այդ կենտրոնը: Սովորաբար այն լինում է մարմնի ամենազգայուն հատվածում և լավ երևում է ինչպես ստատիկ, այնպես էլ դինամիկ վիճակում:
Նստած, կանգնած կամ պառկած ստատիկ դիրքերում՝ մարդ ձեռքերով փակում է կենտրոնը կամ անհարմար իրավիճակում հետույքի շրջադարձով փոխում է դիրքը՝ բացելով հարմարավետն ու անվտանգը: Մենք բոլորս սիրում ենք քնել որևէ որոշակի դիրքով: Եթե կենտրոնը՝ որովայնն է կամ կրծքավանդակը, ապա մարդ քնում է փորի վրա կամ պտղի դիրքով, եթե մեջքը՝ մեջքի վրա, եթե գլուխը, ապա ձեռքերն են դնում գլխի տակ:
Որպես կանոն մարդկանց շարժումները սկսվում են կենտրոնից և պտտվում են նրա շուրջը: Եթե ուշադիր հետևեք ապա կնկատեք, որ մարդկանց մի մասը քայլում է գլուխը հպարտորեն բարձրացրած, մյուսը քայլում է ոլոր- մոլոր, իսկ մեկ ուրիշը հստակ տեղափոխում է ոտքերը:
Մադիկ սիրում են զարդարել մարմնի կենտրոնը: Եթե մարդու համար ամենակարևորը ուրիշների հետ շփումն է, ապա նրա ձեռքերը շատ շարժունակ կլինեն:
Տարիների հետ կենտրոնը կարող է տեղափոխվել: Երբ լուծվում է որևէ խնդիր, ապա մի կենտրոնը իր տեղը զիջում է մյուս կենտրոնին: Վատ է, երբ կենտրոնը միշտ մնում է անփոփոխ: Դա նշանակում է, որ մարդ քիչ է կատարելագործվել, բավարար չի փոխվել և ունի միօրինակ մտածելակերպ:
Ամենահեշտը կենտրոնին «միանալն» է, այդ իսկ պատճառով է ներգետիկ ագրեսիայի ժամանակ այն առավել խոցելի է: Երևի նկատել եք, որ անհանգիստ և տհաճ վիճակներում մեկի մոտ սկսվում է գլուխը ցավել, մյուսի մոտ՝ սիրտը, ոմանց մոտ էլ որովայնը: Դա նույնպես կենտրոնի չափանիշներից է:
Ինչու՞ է հարկավոր իմանալ սեփական մարմնի կենտրոնը: Այն միևնույն ժամանակ և մարդու ուժն է և թուլությունը:Քանի դեռ մարդ գտնվում է իր կենտրոնի տարածքում նա գործում է ճիշտ և արդյունավետ: Բավական է նա հեռանա իրեն բնորոշ միջավայրից, ապա ամեն ինչ փշրվում է: Այն նման է սեփական դաշտում ֆուտբոլ խաղալուն: Դրանից բացի այն նաև փաստարկի համակարգ է:
Իմանալով զրուցակցի կենտրոնը, կարող եք նրա հետ խոսել «իր լեզվով»: Դրա համար բավական է որոշ ժամանակ հետևել , թե ինչպես է նա նստում, շարժվում, ինչպես է իրեն պահում տարածության մեջ: Եթե կենտրոնը գլուխն է, ապա ձեր դիմաց գտնվում է մտածող, տրամաբանող մարդ, որը ամեն ինչում փորձում է գտնել իմաստ:
Վիզը: Այս կենտրոնով մարդիկ մշտապես գտնվում են փնտրտուքների մեջ: Նրանք բավականին զգայուն են սեփական շահի հանդեպ: Խորամանկ են և հնարամիտ:
Ուսեր: Մարդիկ, որոնց կենտրոնը գտնվում է ուսերի հատվածում շատ պատասխանատու են և համբերատար: Նրանք բավականին հանգիստ են և խելամիտ:
Ձեռքեր: Այս մարդկանց համար ամենակարևորը կյանքում ուրիշների հետ շփվելն է: Այսպիսի մարդիկ կյանքում հաճախ շատ բաների են հասնում շնորհիվ իրենց մարդամոտ հատկության շնորհիվ: Այս կենտրոնի թուլությունը ի հայտ է գալիս այն ժամանակ, երբ մարդկանց հետ շփումը որևէ պատճառով դժվարացած է:
Կուրծք: Այսպիսի մարդիկ ապրում են միայն զգացմունքներով: Տրամաբանությունը նրանց համար դատարկ ձայն է, նրանք ուշադիր լսում են ձեզ, սակայն միևնույնն է իրենցն են անում: Նրանք ընդունակ են շատ ստեղծելու և շատ էլ քանդելու
Մեջքը: Այսպիսի կենտրոնով մարդիկ կարիք ունեն պաշտպանության: Նրանք շատ բանի են ընդունակ, եթե զգում են, որ ինչ-որ մեկը պաշտպանում է իրենց:
Ոտքեր: Այսպիսի մարդիկ լուրջ են, պատկառելի, բովանդակալից և հիմնավոր: Նրանք կառուցում են երկարատև հարաբերություններ, սիրում են շքեղություն, գերադասում են ստանալ լավ կրթություն: Այսպիսի մարդկանց կարելի է վստահել:
Կարդացեք նաև
Մասնագետները նշում են, եթե չսովորենք կառավարել սթրեսը, ապա քրոնիկական սթրեսի ազդեցության արդյունքում կարող են առաջանալ հոգեկան և մարմնական խանգարումներ...
Կարճատև արձակուրդը և հետտոնական ընթացքը մարդուն պարտադրում են դիմելու հարմարողական մեխանիզմների կիրառման ամենօրյա կյանքին վերադառնալու համար...
Մանկավարժ-հոգեբան, Խաղաթերապիայի կաբինետի պատասխանատու Ռուզաննա Շավրեշյանը ուսումնական տարվա մեկնարկից առաջ օգտակար խորհուրդներ է ներկայացնում, որոնք կարող են թեթևացնել առօրյան...
Հիվանդությունների կենսաքիմիական, կլիմայական և այլ պատճառների մասին կարելի է անվերջ խոսել: Սակայն դրանք միայն հետևանքներ են: Հիվանդության առաջնային պատճառը մարդու ներսում է՝ նրա մտքերում, հույզերում...
Մարդն ունի մտածելու, շրջակա տեղեկատվությունը մեկնաբանելու և դրանք անձնական նախասիրությունների, համոզմունքների ու փորձառությունների միջոցով մշակելու միտումներ, որոնք երբեմն կարող են կողմնակալ լինել ու ազդել...
ՄԱԿ-ի կողմից ապրիլն ավանդաբար նշվում է որպես «Աուտիզմի իրազեկման ամիս»: Ամբողջ աշխարհում գիտնականների ուշադրության կենտրոնում են աուտիզմի սպեկտրի խանգարումները՝ կապված վերջին տասնամյակում...
Դեռ 1949 թվականին հետազոտողներ Էնրիկո Ֆերմին, Ուլամը և Մակարոն ուսումնասիրել են ոչ գծային՝ տատանողական համակարգերը, որոնց հատկությունները կախված են դրանցում տեղի ունեցող գործընթացներից...
Ուրախ ժամանց հարազատների ու մտերիմների հետ, գեղեցիկ նվերներ, հրաշքներ և Ամանորի հեքիաթ… Ամեն տարի բոլորս մեծ ակնկալիքներով ենք սպասում Ամանորին, սակայն ժամանակի ընթացքում հաճախ հասկանում ենք, որ մեր երազանքներից շատերը այդպես էլ...
Երբեմն բացակայում որևէ բան անելու ցանկությունը, սակայն երբ այն վեր է ածվում ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության, երբ ցանկություն չի լինում փողոց դուրս գալ, անգամ անկողնուց վեր կենալ, դա արդեն ոչ նորմալ վիճակ է...
Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...
Զգացմունքը հզոր ուժ է, որի միջոցով ձևավորվում է մարդու հայացքը կյանքի վերաբերյալ։ Էմոցիաները ձևավորվում են օրվա ընթացքում կյանքի իրադարձությունների հիման վրա: Դրանց միջոցով կարեկցում և կիսում ենք...
Այս երևույթն ունի բացասական ազդեցություն պացիենտների առողջության վրա։ Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, նման բռնկումն աշխատանքային քրոնիկ սթրեսի հետևանքով ի հայտ եկող...
Ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ սոցիալական հոգեբանության մասնագետ Ալիս Բոյսը բացատրել է, որ ընկճված ժամանակ առույգանալը հեշտ է: Պետք է ապրել այնպիսի զգացումներ, որոնք լինում են հաջողությամբ կատարված առաջադրանքից...
Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս:
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն